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Training

Spagat lernen: So klappt es garantiert!

Wolltest du schon immer Spagat lernen? Ganz egal, wie alt du bist, wir zeigen dir, wie du deine Beweglichkeit Schritt für Schritt steigerst.

Was sind Hip Dips?

Was versteht man unter Hip Dips, was sind sie und wie du lernen kannst, sie zu akzeptieren und stolz auf deine Körperstruktur zu sein.

Mit Muskelkater trainieren – ist das wirklich sinnvoll?

Du fragst dich, ob mit Muskelkater trainieren klug ist? Antworten auf diese Frage und Tipps für ein angepasstes Workout, um dich zu schonen.