Erholung am Wochenende finden: Finde den Reset-Knopf!
Die Kunst, echte Erholung am Wochenende zu finden, liegt oft im bewussten Loslassen. Statt die freien Tage zu verplanen, helfen kleine Auszeiten und das richtige Maß an Aktivität, um neue…
Das Leben ist ein Zirkus. Du bist der Jongleur in der Mitte. Ein Ball heißt Arbeit. Einer Freizeit. Ein anderer mentale Gesundheit. Und ständig wirft dir jemand neue Bälle zu. Diese Kategorie ist dein persönliches Jonglier Training. Sie zeigt dir, wie du auch im Schichtdienst die Balance hältst. Sie gibt dir Tricks für den Umgang mit schwierigen Kollegen. Du findest hier sogar Ideen für eine komplette Auszeit in Form eines Sabbaticals. Für eine Show, bei der du nicht alle Bälle fallen lässt.
Die Kunst, echte Erholung am Wochenende zu finden, liegt oft im bewussten Loslassen. Statt die freien Tage zu verplanen, helfen kleine Auszeiten und das richtige Maß an Aktivität, um neue…

Wenn der Wecker klingelt, während andere schlafen: Work-Life-Balance im Schichtdienst ist ein ständiger Spagat. Wie…
Dein Beruf wird abgewertet oder belächelt? Dieses miese Gefühl heißt Career Shaming. Hier geht's darum,…