Ausschlag unter der Brust: Tipps für Linderung und Pflege

Du ziehst den BH (Büstenhalter) aus – und da ist es wieder: eine rote, wunde Stelle direkt in der Falte unter der Brust. Mal juckt es, mal brennt es, manchmal nässt es sogar. Das ist unangenehm, aber in vielen Fällen gut in den Griff zu bekommen, wenn du Ursache und Pflege sauber trennst.

Warum die Haut unter der Brust so schnell gereizt reagiert

Unter der Brust treffen drei Dinge zusammen, die Haut nicht besonders mag: Wärme, Feuchtigkeit und Reibung. Schon ein normaler Tag kann reichen – ein bisschen Schwitzen, ein BH, der minimal scheuert, dazu eine Hautfalte, in der Luft schlechter zirkuliert. Genau daraus entsteht häufig ein sogenannter Intertrigo (im Alltag oft „Hautwolf“): eine entzündete, wund geriebene Stelle in einer Hautfalte. gesund.bund.de beschreibt das sehr klar und betont vor allem zwei Stellschrauben: trocken halten und Scheuern reduzieren.^[1]

Und dann kommt der zweite Schritt, der alles hartnäckiger machen kann: Auf der wunden, aufgeweichten Haut siedeln sich leichter Keime an – häufig Hefepilze (Candida), manchmal auch Bakterien. Das bedeutet nicht, dass „du etwas falsch gemacht hast“. Es bedeutet nur, dass die Stelle ein Umfeld bietet, in dem Haut schneller kippt als an anderen Körperstellen.

Was steckt dahinter – und woran du grob unterscheiden kannst

Ein Ausschlag unter der Brust ist nicht immer „das eine Ding“. Es gibt typische Muster, die sich im Alltag ganz gut auseinanderhalten lassen, auch wenn die endgültige Diagnose natürlich eine Ärztin oder ein Arzt stellt.

Bei einem klassischen Intertrigo wirkt die Haut oft gerötet, wund und empfindlich – vor allem dort, wo Haut auf Haut liegt. Wenn zusätzlich eine Candida-Infektion dazu kommt, sieht man nicht selten stärkeres Nässen, einen weißlichen Belag oder kleine „Randpünktchen“ neben der Hauptstelle (so genannte Satellitenläsionen). In der AWMF-Leitlinie zu Candida-Infektionen wird Candida-Intertrigo als Begriff genau für diese Konstellation verwendet – also Intertrigo plus nachweisbare Hefepilz-Beteiligung.^[2]

Daneben gibt es noch zwei andere Klassiker:
Kontaktreaktionen (zum Beispiel auf Waschmittel, Duftstoffe, neue BH-Materialien) – eher flächiger, oft dort, wo Stoff direkt aufliegt.
Hitzepickel – kleine, juckende Knötchen nach starkem Schwitzen, eher punktförmig verteilt.

Wichtig ist: Du musst das nicht perfekt „klassifizieren“, um sinnvoll zu handeln. In der Praxis geht es zuerst um Entlastung der Haut – und dann um die Frage, ob ein Pilzmittel sinnvoll ist oder nicht.

Intertrigo ist erst mal ein Hautzustand

Intertrigo beschreibt zunächst die gereizte, entzündete Hautfalte – ohne Aussage, ob ein Pilz oder Bakterien beteiligt sind. Wenn die Stelle zusätzlich mit Candida besiedelt ist, ändert sich die Behandlung, weil dann ein Antimykotikum (Pilzmittel) dazu gehört. Genau diese begriffliche Trennung nutzt auch die AWMF bei Candida-Intertrigo.^[2]

Was du zu Hause tun kannst, damit es schnell ruhiger wird

Wenn die Haut unter der Brust „kippt“, ist der größte Hebel fast immer derselbe: Feuchtigkeit raus, Reibung runter, Hautbarriere schützen. Das klingt simpel, ist aber genau das, was in Patient:innen-Infos zu unter der Brust wunden Stellen als Basis empfohlen wird – inklusive sanftem Trocknen statt Rubbeln und Barrierecreme als Schutz, wenn es wiederkehrend ist.^[3]

Ein Punkt, der oft unterschätzt wird: Zu fettreiche Cremes können in Hautfalten wie eine zusätzliche „Okklusion“ wirken – also noch weniger Luft an die Stelle lassen. Für trockene Haut super, für nässende Falte manchmal genau der falsche Film. Wenn du pflegst, dann lieber dünn und gezielt.

Welche Mittel aus der Apotheke sinnvoll sein können

Bei einem reinen Intertrigo ohne Pilz geht es vor allem um Schutz und Entzündung beruhigen. Bei einer Candida-Beteiligung gehört ein Pilzmittel dazu. Das klingt nach Haarspalterei, macht in der Wirkung aber einen spürbaren Unterschied.

Antimykotische Cremes (z. B. mit Clotrimazol oder Miconazol) sind für viele typische Hautpilzkonstellationen rezeptfrei erhältlich. Die AWMF beschreibt für Candida-Infektionen grundsätzlich antimykotische Therapieoptionen als Kern der Behandlung.^[2]
Eine leichte Hydrocortison-Creme kann bei starkem Entzündungsreiz kurzfristig helfen – aber in Hautfalten sollte das nicht zur Dauerlösung werden. Wenn ein Pilz dahinter steckt, kann Cortison allein das Bild sogar verschleiern. Genau deshalb ist die Kombination aus „Entzündung runter“ und „Pilz mitbehandeln“ etwas, das man bei unklarer Lage lieber mit Ärztin/Arzt oder Apotheke abstimmt.

Und noch etwas Praktisches: Puder wird oft genannt. In Hautfalten kann es Feuchtigkeit binden – kann aber auch klumpen und dann wieder reiben. Wenn du so etwas nutzt, dann sehr sparsam und nur auf wirklich trockener Haut.

Wenn es immer wieder kommt – was dann meist dahintersteckt

Wiederkehrende Stellen unter der Brust sind häufig kein „mysteriöses Hautproblem“, sondern schlicht ein dauerhaftes Milieu-Thema: Schweiß, Falte, Reibung, dazu vielleicht ein BH, der im Alltag doch nicht so gut sitzt, wie man lange dachte.

gesund.bund.de nennt außerdem Faktoren, bei denen Intertrigo häufiger vorkommt – darunter Übergewicht, Diabetes oder eine geschwächte Abwehr.^[1] Das ist kein Stempel, aber ein guter Hinweis: Wenn du merkst, dass du ständig damit kämpfst, lohnt sich ein ärztlicher Blick auch deshalb, weil man mögliche Verstärker (zum Beispiel schlecht eingestellter Blutzucker) nicht übersehen möchte.

Ganz banal – und trotzdem wichtig – ist auch Material: Synthetik kann funktionieren, wenn sie atmungsaktiv ist. Aber bei manchen Hauttypen führt gerade das „glatte, dichte“ Gefühl zu mehr Stau. Baumwolle oder Funktionsstoffe, die Feuchtigkeit abtransportieren, sind oft besser als alles, was die Falte feucht hält.

Wann du das ärztlich abklären lassen solltest

Viele Fälle beruhigen sich innerhalb weniger Tage, wenn du konsequent trocken hältst und Reibung reduzierst. Es gibt aber Situationen, da ist ärztliche Hilfe die bessere Abkürzung. Breast Cancer Now weist bei Intertrigo unter der Brust auch darauf hin, dass es andere Hautbilder gibt, die ähnlich aussehen können – und empfiehlt bei Unsicherheit die Abklärung.^[4]

Wenn eines davon zutrifft, ist ein Termin sinnvoll:

• Starke Schmerzen, Wärme, rasche Ausbreitung oder du hast das Gefühl, die Stelle „wandert“ in kurzer Zeit.
• Eiter, starke Nässen, Fieber oder ein deutlicher Krankheitsgefühl-Knick.
• Keine Besserung nach 5–7 Tagen trotz konsequenter Pflege und Trockenhalten.
• Einseitige, hartnäckige Veränderungen an Brustwarze/Warzenhof oder auffällige Hautveränderungen, die nicht wie eine Falte-Reizung wirken.

So reduzierst du Rückfälle, ohne deinen Alltag umzubauen

Wenn die Stelle abgeheilt ist, geht es nicht darum, ab jetzt „perfekt“ zu sein. Es reicht, die typischen Auslöser an zwei, drei Stellen zu entschärfen.

Ein gut sitzender BH (Büstenhalter) ist dabei kein Mode-Thema, sondern Reibungsmanagement. Wenn du nach dem Ausziehen oft Druckstellen siehst, lohnt eine Größenkontrolle – viele laufen jahrelang mit einer „fast passenden“ Größe herum. Nach Sport oder starkem Schwitzen hilft ein schneller Wechsel von BH und Shirt, weil genau diese feuchte Phase in Hautfalten das Problem anschiebt.

Barrierecremes werden in Patient:innen-Infos auch als Vorbeugung genannt, wenn die Stelle wiederkehrend ist – also nicht als „Notfallcreme“, sondern als dünner Schutzfilm für Tage, an denen du schon weißt: heute wird es warm, heute viel Bewegung, heute lange im BH.^[3]

Wenn du dir Klarheit wünschst, statt Rätselraten

Ein Ausschlag unter der Brust ist selten ein „großes Geheimnis“. Meist ist es eine Reaktion auf Bedingungen, die in Hautfalten schnell entstehen – und die man mit trockener Haut, weniger Reibung und der passenden Behandlung gut beruhigt bekommt. Wenn es hartnäckig bleibt, ist das kein persönliches Scheitern, sondern ein Zeichen, dass man Ursache und Therapie einmal sauber abgleichen sollte.

Quellen

1. gesund.bund.de: Intertrigo (Hautwolf) (abgerufen am 21.12.2025)
2. AWMF (Arbeitsgemeinschaft der Wissenschaftlichen Medizinischen Fachgesellschaften): S1-Leitlinie „Diagnostik und Therapien von Candida-Infektionen“ (abgerufen am 21.12.2025)
3. Gloucestershire Hospitals NHS Foundation Trust: Understanding under-breast soreness (Intertrigo) (abgerufen am 21.12.2025)
4. Breast Cancer Now: Intertrigo (rash under the breast) (abgerufen am 21.12.2025)