Wiederholte Schläge gegen den Kopf bergen erhebliche Risiken. Die Debatte, ob Boxsport für das Gehirn schädlich ist, wird durch Befunde zu CTE befeuert. Der Artikel ordnet die neurologischen Gefahren ein und differenziert zwischen Profi- und Fitnesssport.
Fühlst du dich abends oft erschöpft und fragst dich warum, du abends immer so schnell müde bist? Erfahre, wie du das in den Griff bekommst.
Knackt dein Rücken oft? Erfahre, was beim Rücken knacken lassen passiert, welche Risiken es gibt und wie du deinem Rücken Gutes tun kannst.
Nervös vorm Auftritt? Entdecke, was wirklich gegen Lampenfieber hilft und wie du deinen großen Moment selbstbewusst meisterst.
Du möchtest Kreatin einnehmen, hast aber Bedenken? Hier fidnest du Infos über mögliche Nebenwirkungen von Kreatin und wie du sie vermeidest.
Was ist der Unterschied zwischen Talent und Können? Lerne mehr über diese beiden Konzepte und wie sie miteinander verwandt sind.
Yoga vs. Pilates: Was sind die Unterschiede? Lernen Sie die verschiedenen Traditionen, Techniken und Vorteile beider Praktiken kennen.
Nutze deine Zeit alleine sinnvoll. Von kreativen Hobbys bis zu Outdoor-Aktivitäten – hier sind Ideen, was man alleine unternehmen kann.
Für mehr innere Ruhe: entdecke wirksame natürliche Mittel gegen Angst. Von Entspannungstechniken bis Kräutern – hier findest du Alternativen.
Schluss mit Rückenschmerzen und Verspannungen! Hier sind einfache Methoden, um deine Haltung zu verbessern und dich wieder fit zu fühlen.
Frühsport oder Abendsport? Entdecke, wann dein Körper am besten auf Bewegung reagiert und wie du Fitness in den Alltag integrieren kannst.
Du möchtest einen Aktivurlaub planen? Hier findest du wertvolle Hinweise zur Vorbereitung, Auswahl des Reiseziels und passender Aktivitäten.
Ob alkoholfreies Bier gesund ist? Du lernst die Vor- und Nachteile kennen und findest heraus, wie es sich auf deine Gesundheit auswirkt.
Hämatome im Knie: Dauer und Behandlung. Erfahre, wie lange ein Bluterguss im Knie durchschnittlich dauert und was du tun kannst.
Wolltest du schon immer Spagat lernen? Ganz egal, wie alt du bist, wir zeigen dir, wie du deine Beweglichkeit Schritt für Schritt steigerst.
Schmerzen im unteren Rücken nach dem Sport? Lerne, wie du Beschwerden reduzieren und deine Rückengesundheit verbessern kannst.
Vor oder nach dem Sport essen? Finde heraus, welche Nährstoffe dein Körper wann braucht und wie du deine Mahlzeiten optimal timen kannst.
Du fragst dich, ob mit Muskelkater trainieren klug ist? Antworten auf diese Frage und Tipps für ein angepasstes Workout, um dich zu schonen.
Nach einer Verletzung stellt sich oft die Frage, ob man eine Zerrung kühlen oder wärmen soll. Die Antwort ist keine Entweder-oder-Entscheidung, sondern eine Frage des richtigen Timings, das den Heilungsprozess entscheidend beeinflusst.
Das oft gehörte Knacken im Knie beunruhigt viele, ist aber meist harmlos. Es entsteht, wenn Sehnen oder Bänder über Knochen gleiten. Treten jedoch Schmerzen oder eine Schwellung auf, könnten auch Knorpelschäden oder ein Meniskusriss die Ursache sein.
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