Was ist Near Water? Trendprodukt oder nur aufgepepptes Wasser?

Near Water – der Name klingt erfrischend und gesund. Doch was verbirgt sich eigentlich hinter diesem Trend-Getränk, das die Regale in Supermärkten und Drogerien erobert hat?

Basics des Wellness-Drinks

Near Water ist im Grunde genommen aromatisiertes Wasser mit einem Hauch von Geschmack. Die Basis bildet meist stilles oder leicht sprudelndes Wasser, dem verschiedene Aromen und manchmal auch Vitamine oder Mineralstoffe zugesetzt werden. Der Name „Near Water“ – zu Deutsch „fast Wasser“ – deutet bereits an, dass es sich um ein Getränk handelt, das dem reinen Wasser sehr nahe kommt.

Die Idee hinter Near Water ist simpel: Es soll eine kalorienarme Alternative zu zuckerhaltigen Softdrinks bieten und gleichzeitig die Flüssigkeitsaufnahme fördern. Viele Menschen finden pures Wasser geschmacklich langweilig und greifen daher zu süßen Getränken. Near Water versucht, diese Lücke zu füllen.

Typische Geschmacksrichtungen von Near Water sind:

• Zitrone-Limette
• Himbeere
• Pfirsich
• Apfel
• Holunderblüte

Dabei wird oft mit natürlichen Aromen oder Fruchtextrakten geworben, um einen gesunden und natürlichen Eindruck zu vermitteln. Doch wie natürlich ist Near Water wirklich?

Zusammensetzung von Near Water unter der Lupe

Wenn du eine Flasche Near Water in die Hand nimmst, wirst du feststellen, dass die Zutatenliste oft länger ist, als man bei „fast Wasser“ erwarten würde. Lass uns einen genaueren Blick darauf werfen:

• Wasser: Die Hauptzutat ist tatsächlich Wasser. Dies kann Quellwasser, Mineralwasser oder aufbereitetes Trinkwasser sein. Die Qualität des Basiswassers kann stark variieren.
• Aromen: Hier liegt der Knackpunkt. Viele Near Water Produkte enthalten künstliche oder naturidentische Aromen. Diese sind für den Geschmack verantwortlich, haben aber oft wenig mit echten Früchten zu tun.
• Säuerungsmittel: Um den erfrischenden Geschmack zu verstärken, werden häufig Säuerungsmittel wie Zitronensäure zugesetzt.
• Süßungsmittel: Einige Marken fügen Zucker oder künstliche Süßstoffe hinzu, um den Geschmack abzurunden. Dies kann die Kalorienanzahl erhöhen.
• Vitamine und Mineralstoffe: Manche Near Water Produkte werben mit zugesetzten Vitaminen oder Mineralstoffen. Diese sind jedoch oft in so geringen Mengen enthalten, dass sie kaum einen nennenswerten Beitrag zur Nährstoffversorgung leisten.

Wichtig ist aber, dass die Zusammensetzung von von Marke zu Marke stark variieren kann. Einige Produkte sind tatsächlich sehr nahe am reinen Wasser, während andere eher in Richtung Softdrink tendieren.

Gesundheitliche Aspekte: Near Water im Vergleich zu reinem Wasser

Near Water wird oft als gesunde Alternative zu zuckerhaltigen Getränken vermarktet. Doch wie schneidet es im Vergleich zu reinem Wasser ab?

Zunächst einmal ist positiv zu vermerken, dass Near Water in der Regel deutlich weniger Kalorien enthält als klassische Softdrinks. Viele Varianten sind sogar komplett kalorienfrei. Das macht sie zu einer guten Option für Menschen, die auf ihr Gewicht achten, aber nicht auf Geschmack verzichten möchten.

Allerdings gibt es auch einige Punkte, die kritisch zu betrachten sind:

• Viele Near Water Produkte enthalten künstliche Aromen und Süßstoffe, deren langfristige gesundheitliche Auswirkungen noch nicht vollständig erforscht sind.
• Der Zusatz von Säuerungsmitteln kann den pH-Wert des Getränks senken, was bei übermäßigem Konsum potenziell den Zahnschmelz angreifen kann.
• Im Gegensatz zu natürlichem Mineralwasser enthalten viele Near Water Produkte keine nennenswerten Mengen an Mineralstoffen.

Experten sind sich einig: Reines Wasser bleibt die beste Wahl für die tägliche Flüssigkeitsversorgung. Es enthält keine unnötigen Zusätze und ist perfekt auf die Bedürfnisse des Körpers abgestimmt.

Near Water selbst gemacht: Natürliche Alternativen

Wenn du den Geschmack von Near Water magst, aber auf künstliche Zusätze verzichten möchtest, gibt es eine einfache Lösung: Mach dein eigenes aromatisiertes Wasser! Das ist nicht nur günstiger, sondern auch gesünder und umweltfreundlicher.

Hier einige Ideen für selbstgemachtes Near Water:

• Gurken-Minze-Wasser: Frische Gurkenscheiben und Minzblätter in Wasser einlegen.
• Zitronen-Ingwer-Wasser: Zitronenscheiben und fein geschnittenen Ingwer ins Wasser geben.
• Beeren-Mix: Verschiedene Beeren zerdrücken und mit Wasser aufgießen.
• Apfel-Zimt-Wasser: Apfelscheiben und eine Zimtstange im Wasser ziehen lassen.

Diese natürlichen Varianten bieten nicht nur Geschmack, sondern auch echte Nährstoffe und Antioxidantien. Zudem kannst du die Intensität des Geschmacks ganz nach deinem Belieben anpassen.

Near Water im Kontext einer ausgewogenen Ernährung

Near Water kann durchaus seinen Platz in einer ausgewogenen Ernährung finden – allerdings mit Einschränkungen. Es ist wichtig, es als das zu betrachten, was es ist: ein Genussmittel, nicht ein essenzieller Bestandteil der Ernährung.

Wenn du gelegentlich zu Near Water greifst, weil du etwas Abwechslung in deiner Flüssigkeitszufuhr suchst, ist das völlig in Ordnung. Es sollte jedoch nicht dein Hauptgetränk sein. Experten empfehlen, den Großteil der täglichen Flüssigkeitszufuhr durch reines Wasser zu decken.

Bedenke auch, dass Near Water kein Ersatz für echtes Obst oder Gemüse ist. Die enthaltenen Aromen liefern zwar Geschmack, aber nicht die wertvollen Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe, die in echten Früchten stecken.

Trendgetränk mit Vor- und Nachteilen

Near Water ist ein Produkt, das die Bedürfnisse vieler Verbraucher nach einem geschmackvollen, kalorienarmen Getränk bedient. Es kann eine Alternative zu zuckerhaltigen Softdrinks sein und manche Menschen dazu motivieren, mehr zu trinken.

Allerdings sollten wir Near Water nicht unkritisch konsumieren. Die Zusätze, seien es Aromen, Süßstoffe oder andere Inhaltsstoffe, machen es zu einem verarbeiteten Produkt. Aus gesundheitlicher Sicht bleibt reines Wasser die beste Wahl für die tägliche Flüssigkeitszufuhr.

Wenn du Near Water magst, genieße es in Maßen. Noch besser ist es, wenn du dein eigenes aromatisiertes Wasser mit frischen Früchten und Kräutern herstellst. So hast du die volle Kontrolle über die Inhaltsstoffe und kannst ein wirklich natürliches, erfrischendes Getränk genießen.

Letztendlich gilt: Bleib kritisch, informiert und wähle bewusst. Near Water kann eine erfrischende Abwechslung sein, sollte aber nicht das pure, lebensnotwendige Wasser ersetzen. Dein Körper wird es dir danken, wenn du ihm regelmäßig das gibst, was er am besten verarbeiten kann: klares, reines Wasser.