Was ist Powernapping und wie gelingt der Mini-Schlaf wirklich?
Ein kurzes Nickerchen am Tag kann wahre Wunder wirken. Richtig getimt, steigert es die Leistungsfähigkeit und vertreibt die Müdigkeit. Der Artikel erklärt, was genau ein Powernapping ist und wie der gezielte Kurzschlaf die Konzentration fördert.