Guter Schlaf sollte kein Luxus sein. Er ist die Basis für deinen Tag. Doch was tun, wenn die Nächte unruhig sind? Oder wenn das Nachmittagstief die Energie raubt? Die Suche nach guter Erholung beginnt hier. Wir schauen uns die Ursachen für Stress und Müdigkeit an. Wir geben dir einfache Tricks an die Hand. Schalte endlich wieder richtig ab.
Wenn Arme nachts einschlafen, ist oft eine ungünstige Liegeposition die Ursache. Das Kribbeln kann aber auch auf ernstere Probleme wie das Karpaltunnelsyndrom oder eine Nervenreizung im Nackenbereich hindeuten, die eine…
Das Nachmittagstief ist oft biologisch bedingt. Wer die Ursachen für die Müdigkeit am Nachmittag versteht,…
Lange galt das klassische Bett mit Lattenrost als Standard. Heute stellt sich oft die Frage:…
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