Sport & Aktivitäten

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Finde praktische Tipps und Inspiration für Sport und Aktivitäten. Egal, ob du neue Fitness-Routinen ausprobieren, verschiedene Sportarten entdecken oder aufregende Outdoor-Abenteuer planen möchtest – hier gibt es viele Ideen, um aktiv und gesund zu bleiben. Von Yoga und Laufen bis zu Team- und Extremsportarten: entdecke vielfältige Möglichkeiten, deine körperliche Fitness zu verbessern und deine Freizeit aktiv zu gestalten.

Frau hält zwei weiße Handtücher vor einer Sauna mit warmem Licht

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26. Juni 2025 9 min Lesezeit

Packliste für die Sauna: Entspannt vorbereitet zum Schwitzen

Was braucht man wirklich für einen entspannten Saunatag – und was kann getrost zu Hause bleiben? Diese praktische Packliste hilft dir, an alles zu denken. Plus: smarte Tipps, kleine Helfer und Rituale, die den Saunabesuch…

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Junge Menschen sitzen am Lagerfeuer in der Nacht.

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24. Mai 2025 12 min

Lagerfeuer machen: Ratgeber für Aufbau und Sicherheit

Lagerfeuer machen verbindet Abenteuer und Geselligkeit. Hier sind Tipps für eine sichere und entspannte Lagerfeuererfahrung.

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Mann läuft mit Kapuzenjacke bei Regen durch einen Park.

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5. Mai 2025 9 min

Laufen bei Regen: Mehr Spaß als gedacht?

Grauer Himmel, nasse Straßen? Kein Problem für dich! Laufen bei Regen ist ein besonderes Erlebnis. Entdecke, was dich…

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Frau joggt bei Sonnenschein durch verschneite Winterlandschaft vor dunklem Tannenwald.

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5. Mai 2025 10 min

Laufen bei Kälte: So trotzt du dem Frost!

Frische Luft, knackige Kälte – dein Lauf kann auch im Winter toll sein! Wie du das Laufen bei…

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5. Mai 2025 8 min

Laufen bei Hitze: So geht’s richtig gut!

Sommer, Sonne, Laufschuhe? Laufen bei Hitze kann toll sein – wenn du weißt, wie! So joggst du sicher durch die warmen Tage.

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Zwei junge Menschen laufen bei sonnigem Wetter auf einem Landweg neben einem Holzzaun.

5. Mai 2025 9 min

Snowboarden im Sommer: Dein Guide für Pisten-Spaß

Denk an Pulverschnee bei 30 Grad? Verrückt? Nein! Snowboarden im Sommer ist möglich. Wie du deine Saison ganz easy verlängern kannst.

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Ein Mann absolviert eine Kniebeuge mit einem 7-kg-Medizinball in einem Fitnessstudio, während drei Frauen ihn anfeuern. Die Szene erinnert an ein Hyrox-Workout, das Kraft und Ausdauer kombiniert.

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Drei Dartpfeile im Bullseye, symbolisch für Dartnummern

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Mann trägt wasserdichte Kopfhörer im Swimming Pool

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13. März 2025 6 min

Pilates Reformer: Was ist das eigentlich?

Du willst deinen Körper auf dem Pilates Reformer stärken und formen? Hier findest du Infos und Übungen, wie…

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Ein Auto fährt nachts über eine ruhige Landstraße in Deutschland. Eine Person streckt den Arm aus dem heruntergelassenen Fenster in Richtung des dunklen Himmels, an dem vereinzelt Sterne zu sehen sind. Die Szene vermittelt ein Gefühl von Freiheit, Sommerstimmung und entspanntem Late-Night-Drive.

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20. Feb. 2025 6 min

Was ist ein Late Night Drive? Wenn die Nacht zum Abenteuer wird

Lust auf nächtliche Freiheit? Entdecke, was einen Late Night Drive ausmacht, warum er so besonders ist und was…

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Senioren beim Pilates im Park, ideal für Bewegung und Gesundheit im Alter.

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18. Jan. 2025 7 min

Ist Pilates gut für Senioren? Finde es in unserem Ratgeber heraus!

Pilates für Senioren: Ist das eine gute Idee? Hier erfährst du, ob sich das Training auch im Alter…

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Person mit roten Handschuhen hält einen Schneeball, passend zur Frage „Darf man Passanten mit Schneebällen bewerfen?“

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20. Nov. 2024 4 min

Darf man Passanten mit Schneebällen bewerfen?

Schneeballwerfen macht Spaß, aber ist es erlaubt? Hier erfährst du, was rechtlich beim Bewerfen von Passanten mit Schneebällen…

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Muskulöser Mann fügt seinem Shake händisch Kreatin hinzu.

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17. Okt. 2024 5 min

Nebenwirkungen von Kreatin: Was du wissen solltest

Du möchtest Kreatin einnehmen, hast aber Bedenken? Hier fidnest du Infos über mögliche Nebenwirkungen von Kreatin und wie…

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Gruppe von fünf Personen auf Yogamatten, symbolisch für den Unterschied zwischen Yoga und Pilates.

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6. Okt. 2024 6 min

Yoga vs. Pilates: Gemeinsamkeiten und Unterschiede erklärt

Yoga vs. Pilates: Was sind die Unterschiede? Lernen Sie die verschiedenen Traditionen, Techniken und Vorteile beider Praktiken kennen.

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Nahaufnahme einer Person, die eine Akustikgitarre spielt. Eine großartige Aktivität, die man alleine zu Hause üben kann, um neue Fähigkeiten zu erlernen und kreative Auszeit zu genießen.

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30. Sep. 2024 7 min

Was kann man alleine unternehmen? Tipps und Ideen

Nutze deine Zeit alleine sinnvoll. Von kreativen Hobbys bis zu Outdoor-Aktivitäten - hier sind Ideen, was man alleine…

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Frau bemalt eine Schale aus Keramik / Symbolbild für ein neues Hobby

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12. Sep. 2024 7 min

Neues Hobby finden leicht gemacht: Finde deine Leidenschaft

Bist du auf der Suche nach einer neuen Leidenschaft? Wie du ein passendes Hobby findest, das dich begeistert…

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Man plankt mit ausgestreckten Armen als Symbolbild für den Ratgeber: Quadrobics als Fitnesstrend, was ist das?

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22. Aug. 2024 7 min

Quadrobics als Fitnesstrend: Tierisch fit werden

Bleibe fit und beweglich mit dem neuen Fitnesstrend Quadrobics: Finde heraus, was das ist und was hinter dem…

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7. Juni 2024 5 min

Verrückte Ideen zu zweit: 33 außergewöhnliche Date-Ideen

Langeweile ade: Romantisch, abenteuerlich oder spontan? Hier findet ihr Inspiration für unvergessliche Momente und verrückte Ideen zu zweit.

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Ein grauer Wolf im Wald als Symbolbild für Ratgeber: Verhalten bei Wolfsbegegnung

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14. Mai 2024 7 min

Verhalten bei Wolfsbegegnung: Sicherheit für Mensch und Hund

Erfahre, wie du dich bei einer Wolfsbegegnung richtig verhältst. Tipps für den Umgang mit Wölfen, Sicherheit für Mensch…

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