Ernährung

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Finde heraus, wie du deine Ernährung gesund und ausgewogen gestalten kannst. Entdecke Tipps und Ideen, um deine Mahlzeiten abwechslungsreich und nährstoffreich zu gestalten. Von einfachen Rezepten und Ernährungsplänen bis hin zu Informationen über Nährstoffe und gesunde Essgewohnheiten. Lerne, wie du deine Ernährung verbessern kannst und wie du dein Wohlbefinden steigern kannst.

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10. Juni 2025 8 min Lesezeit

Kaffee auf leeren Magen: Ist das eine gute Idee?

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3. Juni 2025 11 min

Ist Buttermilch gesund? Was dafür und was dagegen spricht

Mehr als nur Omas Tipp: Ist Buttermilch wirklich so gesund? Was dieses Power-Getränk für dich und deine Gesundheit…

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3. Juni 2025 12 min

Warum nehme ich nicht ab und was steckt dahinter?

Du fragst dich 'Warum nehme ich nicht ab?', obwohl du alles richtig machst? Manchmal sind es unscheinbare Dinge.…

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12. Mai 2025 8 min

Wann Hunger und wann Durst: Tipps für die richtige Entscheidung

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12. Mai 2025 7 min

Mehr Durst nach Softdrink? Warum das so ist!

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29. Apr. 2025 9 min

Wasserfilter sinnvoll oder nur Marketing-Gag?

Wasserfilter – nur Trend oder wirklich nützlich? Erfahre, wann ein Wasserfilter sinnvoll ist und ob dein Leitungswasser davon profitiert.

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Junge Frau sitzt achtsam an einem Holztisch und isst einen bunten Salat – eine Illustration zum Thema weniger essen Tipps. Daneben stehen ein Glas Zitronenwasser, eine Wasserflasche, ein Notizbuch, eine Tasse Tee und ein Smartphone; im Hintergrund Regalgläser mit Nüssen und grüne Pflanzen.

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24. Apr. 2025 11 min

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Suchst du nach Tipps, um weniger zu essen und deine Mahlzeiten bewusster zu genießen? Entdecke hilfreiche Anregungen für…

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27. Feb. 2025 6 min

Warum ist Manuka Honig so teuer im Vergleich?

Du fragst dich, warum Manuka Honig so teuer ist? Die Antwort ist vielschichtig! Erfahre mehr über die Gründe…

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Eine Tasse Capucchino mit einer Herzlinie und einem Herz, symbolisch für die Frage, ob Kaffee gesund ist.

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24. Feb. 2025 6 min

Ist Kaffee gesund? Die ehrliche Antwort – ohne Filter

Kaffee: Ist er gesund oder nicht? Du liebst ihn, aber ist er auch gut für dich? Was ist…

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Ältere Frau mit schulterlangem Haar trinkt ein Glas voll Milch.

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24. Feb. 2025 7 min

Milch für den Darm: Freund oder Feind?

Milch und dein Darm: Freund oder Feind? Verträgst du Milch gut oder grummelt es danach? Wie Milch deine…

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Im Vordergrund steht eine weiße Schale mit gerösteten Mehlwürmern auf einer Küchenarbeitsplatte. Die knusprigen Insekten sind deutlich zu erkennen. Im Hintergrund ist ein junger Mann in einer Küche zu sehen, der mit fragendem Blick auf die Schale schaut.

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20. Feb. 2025 5 min

Sind Mehlwürmer gesund? Über Krabbeltiere auf unserem Teller

Mehlwürmer in Lebensmitteln? Erkunde, warum diese kleinen Larven gesund sind und welche Nährstoffe Mehlwürmer bieten.

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Ein Arrangement aus Trauben, Äpfeln und Flaschen mit Essig, das die Frage nach den gesundheitlichen Vorteilen von Essig aufwirft.

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10. Jan. 2025 6 min

Ist Essig wirklich so gesund, wie alle sagen?

Vielseitig in der Küche, doch wie wirkt sich Essig auf deine Gesundheit aus? Entdecke hier spannende Aspekte zum…

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Zwei Eier braten in der Pfanne am Abend, daneben ein Eierkarton auf der Küchenablage.

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17. Dez. 2024 4 min

Eier am Abend essen: Sinnvoll oder Unsinn?

Eier am Abend essen - gut oder schlecht? Finde heraus, wie sich der späte Eierverzehr auf den Körper…

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Frisches Gemüse wie Brokkoli, Karotten, Tomaten und Salat auf einem Holztisch – ideal als gesunde Lebensmittel zum Abnehmen.

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11. Dez. 2024 7 min

Gemüse zum Abnehmen: Grüne Powerpakete für die Traumfigur

Keine Lust auf Hungern oder Fitnessstudio? Erfahre, wie du mit leckerem Gemüse abnehmen kannst. Entdecke die Geheimnisse knackigen…

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Ein ausgewogener Teller mit Lachs, Avocado, Gemüse und Vollkorn, daneben ein Glas Smoothie, eine Schale Nüsse und Obst - eine perfekte Mahlzeit um gesund zunehmen zu können.

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2. Dez. 2024 7 min

Zunehmen Tipps: Dein Weg zu mehr Gewicht – gesund und effektiv

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19. Nov. 2024 4 min

Aufstoßen riecht wie faule Eier? Das sind die Gründe

Stört dich unangenehmes Aufstoßen wie faule Eier? Hier erfährst du, was die Ursachen sein können und wie du…

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